陈式太极拳74式背向口令
发表时间：2024-10-16 22:29:05
来源：网友投稿
陈式太极拳74式背向口令如下：
起势：左脚向左前方迈出，与肩同宽，脚尖向前，双手自然下垂，目视前方。
野马分鬃：左脚向右前方迈出，双手向两侧平伸，掌心向下，同时左脚掌内侧着地。
白鹤亮翅：左脚收回，与右脚并拢，双手合十于胸前，掌心向上，目视前方。
左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出，双手向两侧搂住膝盖，掌心向下，同时右脚掌内侧着地。
高探马：左脚向前迈出，双手向前推出，掌心向前，同时右脚掌内侧着地。
转身踢脚：转身，左脚向前踢出，脚尖向下，同时双手向两侧平伸，掌心向下。
撇身锤：左脚收回，与右脚并拢，双手合十于胸前，掌心向上，同时左脚掌内侧着地。
倒步压掌：左脚向后倒退，双手向前推出，掌心向下，同时右脚掌内侧着地。
转身摆掌：转身，左脚向前迈出，双手向前摆动，掌心向下，同时右脚掌内侧着地。
撇身锤：左脚收回，与右脚并拢，双手合十于胸前，掌心向上，同时左脚掌内侧着地。
以上为陈式太极拳74式背向口令的一部分，具体练习时请按照教练的指导进行。
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