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先晨跑还是护肤

发表时间：2024-10-16 22:29:17 来源：网友投稿

在晨跑前后进行护肤是很重要的。首先晨跑前应先清洁面部，去除前一晚的油脂和污垢，再涂抹适合的护肤品，比如保湿乳液或防晒霜。这是因为运动时毛孔会扩张，护肤品中的成分更容易被皮肤吸收。晨跑后应立即清洁面部，去除汗水和残留的护肤品，避免堵塞毛孔。然后根据需要涂抹适合的护肤品，如补水面膜或修护精华。这样做既可以保护皮肤，又能让皮肤在运动后得到适当的滋养。总之晨跑前后都要注意护肤，以确保皮肤健康。

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