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什么是中医养生学的奠定时期

发表时间：2024-10-16 22:34:05 来源：网友投稿

中医养生学的奠定时期，通常指的是春秋战国时期。这一时期道家、儒家等学派纷纷兴起，对养生有了较为系统的论述。道家创始人老子、庄子等，强调顺应自然、调和阴阳，提出“养生之道，在于养神”。儒家则主张“仁者寿”，强调道德修养对健康的重要性。同时这一时期出现了《黄帝内经》这一经典著作，对养生学进行了全面、系统的阐述，标志着中医养生学的正式形成。这一时期养生学的发展，为后世养生理论和方法奠定了基础。

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