减肥柠檬水的正确做法
发表时间：2024-10-16 22:36:29
来源：网友投稿
减肥柠檬水制作方法如下：首先将新鲜柠檬洗净切片，放入杯中。接着用开水冲泡柠檬片，盖上杯盖浸泡10分钟左右。待水温降至室温，即可饮用。柠檬水中的维生素C和柠檬酸有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。同时柠檬水具有很好的口感，适合搭配早餐或餐后饮用。但要注意柠檬水不宜过凉或过热，以免刺激胃黏膜。柠檬水最好在饭前饮用，以增强饱腹感，控制饮食摄入。长期坚持饮用，有助于减肥瘦身。
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