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吃完石榴以后可以喝牛奶吗

发表时间:2024-10-16 23:47:21 来源:网友投稿

石榴中含有丰富的有机酸,如维生素C、果酸等,这些成分会与牛奶中的钙离子结合,形成不易被人体吸收的沉淀物,影响钙的吸收。牛奶中的蛋白质在酸性环境中也容易凝固,导致肠胃不适。所以不建议吃完石榴后立即饮用牛奶,最好间隔一段时间再喝,以避免影响消化和营养吸收。不过对于特定人群,如乳糖不耐受者,应遵循医生建议。

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