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什么是顶肩

发表时间：2024-10-17 01:01:53 来源：网友投稿

顶肩是指在打网球、羽毛球等球类运动中，当击球者挥拍时，肩部动作的一种错误姿势。是指击球者在挥拍过程中，肩膀向同一侧倾斜，导致肩部不平衡。这种姿势会降低击球的准确性和力量，增加受伤风险。正确的方法是，击球时肩膀应保持平衡，避免倾斜，同时保持身体稳定，确保力量和精准度。在训练中要注意纠正顶肩动作，提高运动表现和安全性。

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