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胡萝卜热量高吗

发表时间：2024-10-17 03:54:10 来源：网友投稿

胡萝卜的热量并不高，每100克胡萝卜大约只含有37千卡的热量。胡萝卜以低热量、高水分和丰富的膳食纤维著称，有利于消化和饱腹感。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，对我们的眼睛健康特别有益。尽管热量不高，但胡萝卜是营养价值极高的蔬菜，适合日常饮食中适量食用。

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