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军训的一些方法秘诀注意的事项

发表时间：2024-10-17 04:36:00 来源：网友投稿

军训时要注重调整呼吸，保持节奏，避免过度劳累。学会正确站姿，挺胸收腹，保持身体平衡。学会正确走姿，步伐均匀，步幅适中。休息时适当放松肌肉，避免长时间站立或行走。注意防晒涂抹防晒霜，避免晒伤。保持饮食均衡，补充水分，避免脱水。休息充足保证睡眠质量。军训期间遵守纪律，听从指挥，保持团队精神。

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