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倒立撑和倒立行走哪个难

发表时间：2024-10-17 05:38:03 来源：网友投稿

倒立撑和倒立行走各有其难度。倒立撑主要考验的是上肢力量、核心稳定性和平衡能力，它要求手臂和肩膀支撑全身重量，且需要保持身体垂直。倒立行走则更为复杂，不仅要具备倒立撑的所有技能，还需要额外的协调性和下肢力量来移动身体。所以倒立行走通常被认为比倒立撑更具挑战性。倒立行走时身体不仅要保持垂直，还要同步移动，这需要更高级的平衡和协调能力。倒立行走需要更全面的身体素质，所以在难度上通常超过倒立撑。

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