发质粗糙毛躁干硬怎么护发养发
发表时间：2024-10-17 06:02:47
来源：网友投稿
发质粗糙毛躁干硬，可以通过以下方法进行护发养发：首先选用适合干性发质的洗发水，避免使用强碱性洗发产品。其次使用护发素或发膜，保持头发滋润。接着定期使用橄榄油或蜂蜜进行发膜护理，滋养头发。减少吹风机、卷发棒等高温工具的使用，尽量让头发自然晾干。最后保持头发清洁，避免油脂积累，定期修剪发梢，促进头发健康生长。在日常生活中，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、豆制品等，有助于改善发质。保持良好的作息和心情，也有助于头发健康。
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