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一天不吃饭能瘦几斤

发表时间：2024-10-17 06:09:03 来源：网友投稿

一天不吃饭理论上可能会减轻体重，但具体减重多少斤取决于个人的体重、饮食习惯和身体状况。一般来说人体在饥饿状态下，会消耗存储的脂肪来提供能量，所以理论上可能会有1到2斤的减重。但是这种减重方式并不健康，长时间不吃饭会导致身体营养不良，免疫力下降，甚至可能引发健康问题。所以不建议采用这种方法来减肥。正确的减肥方式应该是通过均衡饮食和适量运动来实现。

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