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天天喝银耳汤好吗

发表时间：2024-10-17 06:33:20 来源：网友投稿

天天喝银耳汤对身体有一定益处。银耳富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养素，具有滋阴润肺、养颜美容、增强免疫力的作用。但是银耳性寒，过量食用可能导致消化不良、腹泻等问题。所以适量饮用银耳汤是适宜的。建议每天饮用1-2次，每次50-100毫升，以保持身体健康。同时孕妇、消化功能较弱者应适量饮用，避免因过量食用引起不适。总之天天喝银耳汤可以带来一定的好处，但需注意适量，以免影响健康。

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