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山楂可以和苹果一起煮着吃吗

发表时间：2024-10-17 07:11:10 来源：网友投稿

当然可以。山楂和苹果都是常见的食材，它们一起煮着吃不仅可以增加营养，还能发挥各自的优势。山楂富含维生素C、钙、铁等营养成分，具有很好的消食化积、健胃消食的功效；苹果则含有丰富的膳食纤维、果胶等，有助于消化，对肠胃健康有益。将山楂和苹果一起煮，不仅可以提高口感，还能使两者营养互补，既美味又健康。煮的时候可以将山楂和苹果切片，加入适量的水，用中火煮沸后转小火慢炖，直到果实变软即可。这样既保留了食材的营养，又方便食用。

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