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100克葵花籽的热量多少

发表时间：2024-10-17 07:35:57 来源：网友投稿

100克葵花籽的热量大约在570千卡左右。葵花籽中含有丰富的脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，这些成分在人体内代谢时会产生较高的热量。葵花籽还含有一定量的蛋白质和碳水化合物，以及维生素E、矿物质等营养成分，这些也对热量贡献了一定比例。但由于葵花籽含有较多的油脂，过量食用可能会增加体重，所以应适量食用。

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