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为什么学中国舞练基本功很累

发表时间：2024-10-17 07:52:25 来源：网友投稿

学中国舞练基本功累，是因为基本功的训练涉及身体多个部位的协调和力量。首先基本功需要反复练习，如压腿、踢腿、下腰等，这些动作要求肌肉持续紧张，容易造成肌肉疲劳。其次基本功训练强调身体的稳定性，需要长时间保持一个姿势，这对平衡能力要求很高，容易让人感到不适。再者基本功训练涉及到关节的活动范围，频繁的拉伸和扭转关节，可能会引起疼痛和不适。最后基本功训练要求动作规范、标准，这需要高度的专注力和意志力，对于初学者来说掌握这些动作会感到非常吃力。总之中国舞基本功训练的强度和复杂性，使得学习者在练习过程中感到疲惫。

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