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你知道紫苏有哪些功效吗

发表时间：2024-10-17 07:57:00 来源：网友投稿

紫苏是一种常见的药用植物，具有多种功效。首先紫苏叶有很好的解表散寒作用，适用于感冒初期，有助于发汗解热。其次紫苏叶还具有行气宽中、和胃止呕的功效，适用于胸闷、恶心、呕吐等症状。紫苏油含有丰富的营养成分，具有降脂、抗血栓形成的作用。在烹饪中紫苏叶常用于去腥增香，如拌菜、做汤等。紫苏籽则富含不饱和脂肪酸，有助于保护心血管健康。总之紫苏作为一种天然食材和药用植物，对我们的健康大有裨益。

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