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学游泳有什么秘诀游泳之前如何护肤

发表时间:2024-10-17 07:59:57 来源:网友投稿

游泳前护肤的秘诀在于保护皮肤不受水中的氯和盐分伤害。首先游泳前30分钟使用滋润型的保湿霜,可以在皮肤上形成一层保护膜。接着涂上防晒霜,选择防水型的,SPF值至少30,以抵御紫外线。游泳后立即用温水清洗全身,避免残留氯和盐分。随后使用温和的洗发水和沐浴露,避免使用强碱性产品。最后涂抹保湿乳液或身体乳,帮助皮肤恢复水分,预防干燥。这些步骤能有效保护皮肤,减少游泳后不适。

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