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为什么年纪大的人起床都早

发表时间：2024-10-17 08:00:56 来源：网友投稿

年纪大的人起床早可能与生物钟和生理变化有关。随着年龄增长，人体内的生物钟可能会逐渐提前，导致老年人更容易在清晨醒来。老年人的睡眠质量可能下降，浅睡眠时间增多，导致更容易在夜间醒来。同时随着年龄的增长，人体内的褪黑素分泌减少，褪黑素是一种调节睡眠的激素，其减少可能使得老年人更容易在早晨醒来。老年人新陈代谢减慢，身体不需要长时间休息来恢复体力，所以更容易在清晨醒来。总之多种生理和心理因素共同作用，使得年纪大的人起床都较早。

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