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海鲜属于高蛋白食物吗

发表时间：2024-10-17 08:59:11 来源：网友投稿

海鲜确实属于高蛋白食物。海鲜中含有丰富的优质蛋白质，这种蛋白质容易被人体消化吸收。相比其他食物，海鲜的蛋白质含量较高，如虾、蟹、鱼类等。这些蛋白质含有必需氨基酸，对人体的生长发育、修复组织等都有重要作用。海鲜还含有多种微量元素和维生素，对人体健康十分有益。所以适量食用海鲜有助于补充蛋白质和其他营养素，对健康有积极作用。

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