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每天吃西瓜对身体有害吗

发表时间：2024-10-17 09:00:13 来源：网友投稿

西瓜是一种水分含量高、营养丰富的水果，但每天大量食用可能对身体产生不利影响。首先西瓜含糖量较高，过多食用可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利。其次西瓜中的钾含量较高，过量摄入可能导致肾脏负担加重，尤其对肾脏功能不佳的人群不利。西瓜性寒脾胃虚寒的人过量食用可能导致腹泻。所以适量食用西瓜是关键，建议每天食用量不超过1-2个中等大小的西瓜。

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