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晚上喝脱脂奶粉会胖吗

发表时间：2024-10-17 09:09:00 来源：网友投稿

晚上喝脱脂奶粉一般不会导致体重增加。脱脂奶粉去除了大部分脂肪，热量较低，适合需要控制体重的人群。但是脱脂奶粉含有较多的碳水化合物和蛋白质，这些成分在晚上摄入后可能会影响睡眠质量，因为它们在消化过程中会产生一些刺激物质。如果晚上喝的脱脂奶粉与糖、巧克力等高热量食物搭配，那么增加体重的可能性会增大。适量饮用脱脂奶粉，避免与其他高热量食物同食，是不会导致发胖的。

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