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脱脂奶粉热量高会发胖吗

发表时间：2024-10-17 09:09:30 来源：网友投稿

脱脂奶粉虽然去除了大部分脂肪，但热量仍然较高，因为其蛋白质和碳水化合物含量较高。100克脱脂奶粉大约含有50千卡左右的热量。如果你过量饮用，或者将其作为高热量食品来摄入，确实可能导致体重增加。但是适量饮用脱脂奶粉作为日常营养补充是可行的，关键在于控制摄入量和整体饮食平衡。，脱脂奶粉中的营养成分相对单一，建议与其他食物搭配食用，以确保营养均衡。

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