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每天晚上喝脱脂奶粉好吗

发表时间：2024-10-17 09:09:36 来源：网友投稿

每天晚上喝脱脂奶粉是否好，取决于个人健康状况和营养需求。脱脂奶粉低脂低糖，适合需要控制脂肪和糖摄入的人群，如糖尿病患者或减肥者。但若营养需求较高，如孕妇、老年人或儿童，过量摄入可能导致营养不良。脱脂奶粉中钙、磷、维生素D等营养素丰富，有助于骨骼健康。但是过量饮用可能导致钙质沉积，影响肾脏健康。所以适量饮用脱脂奶粉，结合均衡饮食，才能更好地满足身体需求。如有特殊健康状况，请咨询医生。

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