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柠檬可以和茶叶一起泡水喝吗

发表时间:2024-10-17 09:26:14 来源:网友投稿

柠檬可以和茶叶一起泡水喝。柠檬富含维生素C,可以增加茶水的清香和口感。茶叶中的茶多酚和柠檬中的维生素C相互作用,有助于提高抗氧化效果。同时柠檬酸可以中和茶叶中的草酸,减少对肾脏的刺激。但是,柠檬与茶叶搭配饮用时,最好选择绿茶或乌龙茶,避免使用浓茶,以免影响睡眠。柠檬的酸味较重,胃酸过多的人应适量饮用。总之柠檬和茶叶搭配泡水喝,既可以增添风味,又具有一定的保健作用。

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