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苦瓜泡水喝有什么好处和坏处

发表时间：2024-10-17 10:28:01 来源：网友投稿

苦瓜泡水喝有诸多好处。首先苦瓜含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于提高免疫力，预防感冒。其次苦瓜具有清热解毒的功效，适合在夏季饮用，有助于消暑解热。苦瓜中的苦味成分有助于刺激唾液和胃液的分泌，有助于消化。但是苦瓜泡水也有一定的坏处。苦瓜性寒脾胃虚寒的人饮用过多可能导致消化不良、腹泻等问题。苦瓜中的草酸成分较高，过量摄入可能导致肾结石。所以饮用苦瓜泡水时应适量，并注意个人体质。

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