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超负荷健身什么感觉

发表时间：2024-10-17 11:14:29 来源：网友投稿

超负荷健身时，身体会经历一系列不适感觉。首先肌肉会感到酸痛，这是因为锻炼时肌肉纤维受到了损伤。接着可能会出现呼吸困难，这是因为身体在尝试为锻炼提供更多氧气。心跳加快、血压升高，身体会感觉到极度疲劳。有时关节和韧带也会感到疼痛，这是因为运动强度超过了它们的承受能力。在超负荷健身时，身体可能会出现头晕、恶心等症状，甚至可能出现抽筋、肌肉痉挛等情况。总之超负荷健身会让身体承受巨大压力，带来一系列不适感觉。

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