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瑜伽轮买平面的还是按摩的

发表时间：2024-10-17 11:26:29 来源：网友投稿

选择瑜伽轮时，平面瑜伽轮适合初学者和想要改善身体柔韧性的练习者。平面瑜伽轮的表面较为平滑，有助于更好地支撑身体，增强核心稳定性，提升身体平衡能力。而按摩型瑜伽轮则通常带有凹槽或凸起，适合寻求深层肌肉放松和按摩效果的练习者。按摩型瑜伽轮可以增加肌肉的血液循环，缓解肌肉紧张，适合已经有一定瑜伽基础，并希望增加练习深度的人。根据您的个人需求和瑜伽练习目标来选择合适的瑜伽轮。

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