桂圆干龙眼干一样吗
发表时间：2024-10-17 11:45:55
来源：网友投稿
桂圆干和龙眼干是同一种东西，只是叫法不同。它们都是将新鲜龙眼去壳去核，晾晒干燥后的果肉。桂圆干在南方地区更常见，而龙眼干在北方地区更为普遍。两者营养成分相似，都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，具有补益心脾、养血安神等功效。食用时可以直接食用，也可以泡水饮用。不过由于加工过程中可能添加了糖分，适量食用为佳。
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