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熬夜是什么

发表时间：2024-10-17 11:49:12 来源：网友投稿

熬夜是指在夜晚延迟睡眠时间，直至凌晨甚至天亮。通俗来说就是比平时晚睡觉。这种现象在现代社会中很常见，可能是因为工作、学习压力、娱乐活动等原因。熬夜会导致身体机能下降，影响睡眠质量，进而影响健康。长期熬夜还可能引发心血管疾病、免疫系统下降等问题。简单来说熬夜就是晚睡，对身体有多种不良影响。

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