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舞蹈腰伤，下不了腰

发表时间：2024-10-17 11:51:21 来源：网友投稿

舞蹈腰伤下不了腰，可能是由于腰部肌肉、韧带或关节受损造成的。这种情况通常表现为腰部疼痛、活动受限，甚至无法完成腰部弯曲的动作。腰伤的原因可能包括不当的舞蹈动作、过度训练、姿势不正确等。治疗腰伤通常需要休息、物理治疗、药物治疗和康复训练。在治疗期间应避免剧烈运动和重复导致疼痛的动作。如有需要应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。康复过程中逐步恢复腰部活动能力，加强腰部肌肉力量，预防再次受伤。

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