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为什么自然光线对眼睛好呢

发表时间：2024-10-17 12:03:50 来源：网友投稿

自然光线之所以对眼睛好，是因为它能够提供眼睛所需的多种光波，包括对视觉功能至关重要的蓝光。自然光中蓝光的比例适中，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。同时自然光具有丰富的色彩和亮度对比，这有助于眼睛适应不同的光照环境，减少视觉疲劳。自然光中紫外线有助于抑制有害细菌生长，降低眼睛感染的风险。与人工光源相比，自然光更加柔和，能减少眼睛干涩、疲劳等问题，有助于保护视力健康。所以尽量让眼睛接触自然光线，对眼睛健康有益。

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