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山茶油怎么食用

发表时间：2024-10-17 12:12:28 来源：网友投稿

山茶油是一种营养价值很高的食用油，可直接用于烹饪。首先山茶油适合高温烹饪，如炒菜、煎炸等，能够保留食物的原味。其次也可用于凉拌，将山茶油与调料混合，直接浇在凉菜上，口感清爽。山茶油还可用于烘焙，提高面包、饼干等食品的口感。，山茶油虽然营养价值高，但烹饪时仍需控制用量，以免摄入过多热量。总之山茶油在烹饪中发挥多种作用，为我们的饮食增添健康与美味。

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