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含糖分低的有哪些水果

发表时间：2024-10-17 12:33:11 来源：网友投稿

含糖分较低的水果有很多，适合控制血糖和减肥的人群食用。例如柠檬和青提，它们的糖分含量较低，但富含维生素C和抗氧化物质。橙子、柚子和草莓等水果虽然含有一定糖分，但相对较低，适合适量食用。无花果、梨和火龙果等水果含糖量也较低，但要注意挑选新鲜成熟度适中的。樱桃和葡萄柚等水果含有较少的糖分，是低糖水果的不错的选择。在享受水果的同时适量控制摄入量，保持均衡饮食。

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