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天亮是什么时辰

发表时间：2024-10-17 12:40:33 来源：网友投稿

在中国传统的十二时辰中，天亮通常指的是“平旦”时辰，即凌晨3点到5点之间。这一时期太阳即将升起，天空开始泛白，万物开始苏醒。根据古人的时间划分，平旦对应着地气上升、阳气始生的特点，是人体阳气生发的重要时刻。所以在这个时段，人们应该尽量保持自然醒，顺应自然规律，有助于身体健康。随着太阳的升起，天色逐渐明亮，平旦时辰也随之结束，进入了白天的“日出”时辰。

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