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8月份吃什么蔬菜

发表时间：2024-10-17 12:41:16 来源：网友投稿

8月份，气温较高，适合食用一些清热解暑、水分多的蔬菜。黄瓜、西红柿、茄子、青椒等都是不错的选择。黄瓜清脆可口，富含维生素；西红柿酸甜多汁，含有丰富的番茄红素；茄子则具有降血脂、抗氧化的作用；青椒则含有丰富的维生素C和钙、铁等矿物质。苦瓜、豆角、生菜等蔬菜也是夏季的好选择，既可凉拌，也可炒食，为您的餐桌增添色彩。记得多喝水保持身体健康哦！

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