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吃凉拌黄瓜会胖吗

发表时间：2024-10-17 13:11:13 来源：网友投稿

吃凉拌黄瓜一般不会导致体重增加。这是因为凉拌黄瓜主要是由黄瓜和调料组成，黄瓜含水量高，热量低，且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。调料通常是用醋、酱油等低热量调味品，不会显著增加热量摄入。所以适量食用凉拌黄瓜作为健康饮食的一部分，不会导致体重增加。但是如果吃凉拌黄瓜的同时摄入大量高热量食物，或者调料中的热量较高，那么也可能导致体重增加。适量食用凉拌黄瓜对体重管理是有益的。

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