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海虾有什么营养价值

发表时间：2024-10-17 13:17:58 来源：网友投稿

海虾富含多种营养价值。首先海虾含有丰富的蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。其次海虾含有丰富的矿物质，如钙、镁、磷和锌，有助于骨骼和牙齿的健康。海虾还含有多种维生素，如维生素B12、维生素E和维生素D，有助于提高免疫力，促进血液循环。海虾中的欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防心脏病。最后海虾中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓衰老。总之海虾是一种营养价值极高的海鲜食品，对人体健康十分有益。

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