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草莓是凉性还是热性的

发表时间：2024-10-17 13:18:53 来源：网友投稿

草莓属于凉性食物。在中医理论中，凉性食物有助于清热、解暑、生津，适合在炎热季节食用。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养素，能够促进新陈代谢，增强免疫力。同时草莓性质偏凉，对于体内有火、口干舌燥、便秘等热性体质的人来说适量食用可以起到一定的调节作用。但是对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人，食用草莓时需适量，以免引起不适。草莓是凉性食物，适合多数人食用，但具体食用量还需根据个人体质和健康状况来调整。

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