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甜瓜的热量有多少

发表时间：2024-10-17 13:19:40 来源：网友投稿

甜瓜的热量相对较低，每100克甜瓜大约含有15到30千卡热量。这个热量值取决于甜瓜的品种和成熟度。一般来说甜瓜含有较多的水分和纤维，所以热量密度较低，是适合作为健康零食的选择。由于甜瓜含水量高，它在体内的消化吸收速度较慢，有助于提供长时间的饱腹感，且不会导致能量摄入过高。同时甜瓜还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。

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