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吃豆腐干会胖吗

发表时间：2024-10-17 13:19:47 来源：网友投稿

豆腐干是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，适量食用不会导致体重增加。但是豆腐干在制作过程中可能会添加较多的盐分和糖分，过量食用可能导致摄入过多的钠和糖，从而增加体重。所以虽然豆腐干本身不会让人发胖，但需要注意控制摄入量，以免因盐分和糖分摄入过多而影响体重。豆腐干属于高纤维食物，可以增加饱腹感，有助于控制饮食总热量，对减肥有一定的帮助。总之适量食用豆腐干，注意平衡饮食，不会导致体重增加。

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