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脆柿和牛奶可以一起吃吗

发表时间：2024-10-17 13:21:23 来源：网友投稿

脆柿和牛奶可以一起食用，但需注意食用时间和量。脆柿中含有鞣酸，牛奶中的钙质与鞣酸结合后，会形成不易消化的钙盐，可能导致消化不良或胃部不适。建议在食用脆柿后至少间隔1小时再喝牛奶，或先吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，以促进鞣酸转化为可溶性的物质，降低对胃部的影响。适量食用避免过量，以确保健康。

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