当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 吴式太极拳的简介

吴式太极拳的简介

发表时间:2024-10-17 13:22:28 来源:网友投稿

吴式太极拳是中国传统太极拳流派之一,起源于清朝末年。吴式太极拳以柔为主,动作圆滑连贯,强调内外兼修。其特点包括:动作缓慢,呼吸自然;动作幅度适中,重心稳定;动作轻灵,意守丹田。吴式太极拳注重腰腿的运用,强调腰为轴,腿为根,动作连贯自然。练习吴式太极拳有助于提高身体素质,增强免疫力,提高心理素质,对身心健康有显著益处。同时吴式太极拳在武术技击方面也有一定的实用价值。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!