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立秋当天适合吃什么

发表时间：2024-10-17 13:38:11 来源：网友投稿

立秋当天我国传统上讲究“贴秋膘”，所以适合吃一些高蛋白、高热量的食物，以补充夏季损耗。比如可以尝试炖一只乌鸡，加入党参、红枣等药材，既能补充营养，又能增强体质。红烧肉、炖排骨等也是不错的选择。同时立秋时节，气候干燥，可以适量吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、梨、百合等。这样既能满足口腹之欲，又能适应季节变化，保持身体健康。

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