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豆腐皮吃多了会胖吗

发表时间：2024-10-17 13:41:35 来源：网友投稿

豆腐皮是一种低脂肪、高蛋白的食品，但热量并不低。每100克豆腐皮含有约300千卡热量。如果过量食用，比如一天吃下多张豆腐皮，累计的热量摄入会超过身体消耗，从而导致体重增加。所以豆腐皮吃多了是有可能让人发胖的。但是适量食用豆腐皮作为均衡饮食的一部分，并不会对体重产生明显影响。关键在于控制总热量的摄入，保持饮食的多样性。

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