藜麦发芽吃法
发表时间：2024-10-17 13:56:29
来源：网友投稿
藜麦发芽后营养价值更高，食用方法丰富。可直接凉拌用酱油、醋、蒜末、香菜等调味，简单快捷。也可煮粥与大米或小米同煮，口感丰富。还可炒菜加入蔬菜、肉类等，烹饪出多道美食。发芽藜麦可做沙拉，搭配新鲜水果、坚果等，色彩鲜艳，营养均衡。总之发芽藜麦既美味又健康，适合多种烹饪方式。
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