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葡萄干热量糖分高吗

发表时间：2024-10-17 14:13:11 来源：网友投稿

葡萄干是一种热量和糖分较高的食品。每100克葡萄干大约含有约280千卡热量，其中大部分热量来自于糖分。葡萄干中的糖分含量也较高，每100克中含有约70克糖。这种高热量高糖分的特点使得葡萄干在食用时需要适量，过多食用可能会导致能量摄入过多，对血糖控制产生不利影响。不过葡萄干富含多种维生素和矿物质，适量食用可以作为健康零食之一。

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