末伏最后一天吃什么
发表时间：2024-10-17 14:14:50
来源：网友投稿
末伏最后一天，传统上讲究吃“伏尾三宝”，即莲子、百合和鸭肉。莲子性平可养心安神，清热解毒；百合则能润肺止咳，清心安神；鸭肉则味甘性凉，可滋阴养胃，清热去火。还推荐食用绿豆、银耳等清热解毒的食物，以及山药、南瓜等性温、味甘的食物，以调和阴阳，增强体质。同时注意饮食清淡，适量摄入，保持良好的生活习惯，迎接秋天的到来。
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