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大暑节气有什么讲究

发表时间：2024-10-17 14:14:55 来源：网友投稿

大暑节气是二十四节气中第十二个节气，标志着夏季的高峰。此时我国大部分地区进入炎热时期，气温升高，雷雨增多。大暑期间人们有以下几个讲究：首先饮食上要注重清淡，多吃绿豆、莲子等清热食物；其次要注意防晒，避免中暑；再者保持充足睡眠，避免熬夜；最后适当锻炼，增强体质。大暑节气还有“斗指丙，斯为暑”的习俗，人们通过斗指星位来确定节气。总之大暑节气期间，人们要注重饮食、防晒、睡眠和锻炼，以应对酷暑天气。

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