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初榨橄榄油怎么吃

发表时间：2024-10-17 14:24:56 来源：网友投稿

初榨橄榄油是一种高品质食用油，其独特的香气和营养价值备受推崇。可以直接食用，如加入沙拉中调味，或涂抹在面包上，增添口感。在烹饪时适合用于低温煎炒，如炒蔬菜、煮面等，以保留其营养成分。橄榄油还可以用于制作酱料、腌制食品，增添风味。值得注意的是，初榨橄榄油不耐高温，不宜长时间高温烹饪，以免破坏其营养成分。总之初榨橄榄油在日常生活中有多种食用方式，既能满足口感，又能带来健康益处。

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