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南方立秋吃什么

发表时间：2024-10-17 14:27:59 来源：网友投稿

南方立秋时节，气候逐渐由炎热转向凉爽，民间有“立秋吃秋桃”的传统习俗。在立秋这天人们会采摘新鲜成熟的秋桃，清洗干净后食用。秋桃不仅美味，还富含丰富的营养成分，如维生素C、维生素A等，有助于提高免疫力，预防感冒。南方地区还有“立秋吃鸭”的习惯，鸭肉性凉，具有滋阴润燥、清热解毒的功效，非常适合立秋时节食用。当然立秋时节的饮食应以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，以保持身体健康。

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